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近日，中辰電纜組織開展“尋找幸福，從心理開始”主題心理講座，講座由“幸福宜園”公益黨建聯(lián)盟推薦，邀請了著名心理學(xué)家徐清照博士主講，公司各個部門近40名員工聆聽了本次講座。

講座主要圍繞婚戀生活、子女教育及職場解壓方法等方面，旨在引導(dǎo)廣大職工建立良好和諧的婚戀生活觀、塑造積極向上的健康心態(tài)。

徐博士通過幸福定義引入心理健康的重要性，并針對當(dāng)前公司職工的情緒現(xiàn)狀，分析了職工負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，提出有效的解決方案，告訴大家培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力、良好的情緒調(diào)控能力和社會適應(yīng)能力，從而實(shí)現(xiàn)自我全面發(fā)展。同時要學(xué)會控制自己的情緒，掌握心理健康知識，樹立心理健康理念，養(yǎng)成健康的生活方式。

通過心理健康講座，員工對精神健康和心理壓力相關(guān)情況有了更深入的認(rèn)識和理解，有助于正確認(rèn)識心理健康問題，有利于主動調(diào)整工作、生活節(jié)奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的熱情，積極投身到工作中去。